Shintai (deslocamentos)
O movimento para frente, para trás e para os lados chama-se shintai.
Quando nos movemos em qualquer direção, os pés deslizam pelo tatame com a maior parte do peso sobre o pé da frente, ou sobre o pé que se move primeiro. O estilo natural de caminhar chama-se ayumi-ashi. Quando o oponente está perto, a forma mais comum de movimento é conhecida como tsugi-ashi. No tsugi-ashi, quer você se mova para frente, para trás, de lado ou em diagonal, um pé sempre lidera e o outro segue. Após cada passo, você deve assumir novamente uma das posturas básicas. Os passos não devem ser muito largos e os pés nunca devem ficar juntos.
* texto extraído do livro Judô Kodokan – Jigoro Kano – Ed. Cultrix
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